Fisioterapia respiratoria para EPOC y asma en Zaragoza

¿Qué puede hacer la fisioterapia respiratoria por ti?

Cuando tienes EPOC o asma, la sensación de falta de aire hace que muchas veces dejes de moverte. Y al moverte menos, los músculos pierden fuerza y cada esfuerzo cuesta más: es un círculo que se va cerrando poco a poco.

La rehabilitación respiratoria rompe ese círculo. Combinando ejercicio adaptado, entrenamiento de la respiración y técnicas para despejar las secreciones, te ayuda a:

• Notar menos ahogo en tu día a día.
• Ganar fuerza y resistencia para caminar, subir escaleras o hacer tus tareas.
• Controlar mejor la tos y la mucosidad.
• Saber qué hacer en los momentos de más fatiga.
• Mejorar tu calidad de vida y tu confianza.

Es un complemento a tu tratamiento médico, no un sustituto: nunca cambies ni dejes tu medicación sin hablarlo con tu médico.

Cómo trabajo

1. Valoración con espirometría forzada. Empiezo midiendo tu función pulmonar y valorando cómo respiras y cómo toleras el esfuerzo. Así conocemos tu punto de partida y podemos medir tu evolución con datos objetivos.

2. Ejercicio terapéutico adaptado. Un programa de ejercicio a tu medida, progresivo y seguro, para ganar fuerza y resistencia.

3. Entrenamiento de la musculatura respiratoria y técnicas ventilatorias para respirar con menos esfuerzo.

4. Técnicas para despejar las secreciones, con ayuda de dispositivos como incentivadores o sistemas PEP cuando están indicados.

5. Pautas para casa, para que lo que trabajamos en consulta se mantenga en tu día a día.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer ejercicio si tengo EPOC?

Sí, y es una de las cosas que más ayudan. La clave es que esté adaptado a ti y que progrese poco a poco. Por eso empezamos con una valoración.

¿Sirve también para el asma?

Sí. Trabajar la respiración, el ejercicio y la confianza ayuda a muchas personas con asma a controlar mejor sus síntomas en el día a día.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Depende de tu situación y de tus objetivos. En la primera sesión te hago una valoración y te propongo un plan.

¿Qué es la espirometría forzada?

Es una prueba sencilla en la que soplas por una boquilla con todas tus fuerzas. Mide cuánto aire mueven tus pulmones y a qué velocidad, y sirve para valorar tu función pulmonar y ver cómo evolucionas.